Le bodysculpt avec Laurent, c'est un abdos fessiers 2.0 : vous travaillerez bien sûr le bas du corps, mais également les bras, les épaules, la poitrine... Préparez-vous à sentir les muscles comme il faut !

Bootcamp, HIIT, circuittraining, AMRAP… Mélangez tout ça et vous avez un cours de « cardio » chez Nemea Coaching ! Jouez avec votre fréquence cardiaque et surpassez-vous ! Avec les 4 horaires chaque semaine, il y en a forcément un qui vous convient. Battlerope, luge, TRX, kettlebells, haltères… De nombreux accessoires sont là pour vous mettre à l’épreuve !

Laurent vous accueille chaque lundi matin pour entamer la semaine avec un cours de gym ball. Si vous pensez que vous travaillerez l’équilibre et la ceinture abdominale en toute tranquillité, détrompez-vous ! C’est l’ensemble des muscles du corps qui sont ciblés, avec le ballon comme outil de travail principal.

Pour faire la transition entre la semaine de travail et le weekend, le cours de mobilité est là pour vous : des étirements, des exercices de mobilité, des jeux d’équilibre et d’autres surprises vous attendent chaque vendredi soir !

Demandez dès maintenant votre séance gratuite et venez passer un bon moment en notre compagnie!

Le cours de stabilité est le rendez-vous bihebdomadaire pour travailler la ceinture abdominale, renforcer les articulations et améliorer l’équilibre. Parfait pour faire de la prévention, retrouver un niveau après blessure ou en tant que complément pour les joggers/ cyclistes ! Ballons, Bosu© ou élastiques seront vos accessoires.

Y’a-t-il réellement besoin d’expliquer ce qu’est un cours de T.A.F. (taille abdos fessiers) ? Vous allez la détester et l’adorer en même temps : Carla vous donne rendez-vous chaque jeudi soir pour cibler ces zones que vous, mesdames, aimez tant !

Le cours de TRX permet de travailler le corps en entier grâce à un système de sangles. En inclinant votre corps, c'est vous qui décidez de l'intensité ! Attendez-vous à une combinaison d'exercices de renforcement musculaire et d'une bonne dose de cardio !

Mesdames (et messieurs), le cours de zumba est ce qu’il y a de mieux pour se vider l’esprit après une longue journée de travail. Bougez pendant 1h sur de la musique latine (mais pas que !), faites chauffer vos cuisses et travaillez la coordination. Semaine après semaine, vous vous sentirez plus à l’aise avec les pas que Carla et Candice vous ont préparé !